●イベント詳細をDL頂けます↓
「 ヨガ 」という言葉を耳にされた事がある方は、とても多いと思います。
では「 ヨガが健康に良い 」という事はご存知ですか？
ヨガを経験した個人の感想ばかりでなく、医療領域からも医師がヨガの健康効果について指摘しています。
なかには、ヨガがうつ予防や症状の緩和にも効果があると述べる医師もおられ、従業員のセルフケアに導入している企業もあります。
カウンセリングルームP・M・Rは心理支援の専門家ですが、2007年からの創業以降、約10年の心理支援のなかで、身体が心に影響を与え、また、心が身体に影響を与え、ひとが良くなってゆく様子を数え切れないほど目にして参りました。
身体は心の容れ物、ということなんですね。
より多くの方々に、心と身体の繋がりを実感して頂くため、
2016年2月から、ヨガと心理学を組み合わせたプログラムを提供しています。
ヨガで身体から心への繋がりを実感し、心理学で心の仕組みや感情の使い方を知る。
学んだことや気づいたことを日常に取り入れることで、毎日がもっと健康に、楽しくなる。
参加者くださった皆様から高い評価と実感を頂いたヨガ＆心理学を、今回は、12月4日（日）と18日（日）に、第3段と第4段を同月開催致します！
現代の慌ただしい社会の中で、充実感や満足感を得ようとするとき、私達は、時に求めることや与えられることに夢中になりがちです。
私達の心を満たすものは、感情というエネルギー。
自分自身を幸せに、元気にするために大切な「 感情 」は、与えられて得るばかりでなく、自分の内側にも既に在るということを、ヨガ＆心理学を通じて実感頂けたらと願っています。
めまぐるしく変わり続ける社会のなか、1年で最も多忙となる年末を、ぜひ、このプログラムで健康にお過ごしください。
また、2017年10月からは、ヨガインストラクターや心理支援者に向けて、また、ヨガや心理学に興味のある皆様に向けて、ヨガ＆心理学講座も開講予定です。
どうぞ、ご期待くださいませ！
当WEBサイトのお問い合わせフォームよりお申し込み下さい。
→ お問い合わせフォームはこちら
●第３段（ 定員：15名 ）
12月4日（日）13：30～16：30
ヨガで対人魅力を上げて、メンタルビューティになる！ ゆったりヨガ＆恋愛心理学
●詳細：１年の終わりで仕事も行事も多い年の瀬は、人との関わりも多くなって、
身も心も疲れがち。
そんな時、自分を良く見せるスキルや、自分を整えるスキルが欲しいと思うことがありませんか？
どんなに身体が疲れていても、心がクサクサしていても、あなたの素適な魅力を引き出して、人付き合いも楽にする、そんなヨガ＆心理学。
人との関わりを大切にするあなたに届けたいプログラムです。
●第４段（ 定員：8名 ）
12月18日（日） 13:30～16：30
ヨガで怒り解消！ ５分で自分を取り戻す すっきりヨガ＆アンガーマネジメント
●詳細：みなさんは「 怒り 」って自分でコントロールできることをご存知ですか？
今回は、私達の人間関係を壊してしまったり、時には自分自身も疲れさせる「 怒り 」がテーマ。
感情を感じることを止めることはできません。けれど、感じた感情をコントロールし、自分にも他人にも無害なものにすることは、意外に簡単。
怒りを感じやすい、と感じるあなたにお薦めのプログラムです。
各回6000円 (税込み）※当日現金にて受領致します。
各回少人数制となっておりますので、お早めにお申込みくださいませ。
●第３段 12月4日（日）の会場
落合第二地域センター2階「和室」
（大江戸線 落合南長崎駅から徒歩5分。西武新宿線 中井駅から13分。）
住所：東京都新宿区中落合4-17-13
http://www.ochiai2center.com/access/
●第４段 12月18日（日）の会場
ニューハイム早稲田 702号室
(副都心線 西早稲田駅から徒歩5分、都電荒川線 面影橋駅から13分。高田馬場駅から14分)
住所：東京都新宿区西早稲田2-15-9
https://www.instabase.jp/rooms/nishiwaseda/space/1176
やむを得ずキャンセルされる場合は、メール又にて、お早めにご連絡ください。
キャンセル料は2日前より発生いたします。
※キャンセル規定
『2日前のキャンセル： 参加費用の20％』
『1日前(前日)のキャンセル： 参加費用の50％』
『当日キャンセル又は無連絡欠席 参加費用100％』
イベントにてみなさまにお会いできるのを、スタッフ一同、心からお待ちしています！
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